Liikuntaluento ja ulkoharjoitus aikuiskuntoilijoille Varalassa maanantaina klo 17:30 alkaen
24.10.2015
 Jonnan ohjeet testiin olivat selkeät ja ytimekkäät  Pientä vipinää vatsanpohjassa 2000m kävelytestin lähtöviivalla  Testin jälkeen tulosten kirjaus, pieni jälkipeli ja päälle kierros jälkiverryttelyä |
Kolme pirteää rohkelikkoa uskaltautui mukaan perjantain kävelytestiin Pyynikinkentälle. Kynnys osallistua kuntotestiin oli matala koska se tehtiin kävellen omaan tahtiin 2000 m. Palautetilaisuus kävelytestistä järjestetään nyt maanantaina 26.10 Varalassa klo 17:30 alkaen. Samassa yhteydessä pidetään terveysliikuntaluento jonka jälkeen siirrytään maastoon kevyeeseen liikuntaharjoitukseen. Edelleen kaikki ovat lämpimästi tervetulleita tähän tapahtumaan. Kokoontuminen Varalan opiston aulassa. |